از بین بردن زردی دندان؛ آشنایی با روش‌های مؤثر خانگی و پزشکی!

لکه‌ها یکی از مشکلات رایج دندانی هستند که بسیاری از افراد را نسبت به ظاهر خود حساس می‌کنند. عادات مختلفی می‌توانند در ایجاد و تشدید لکه‌های دندان نقش داشته باشند. از نوع غذاها و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنیم تا میزان پایبندی ما به رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توانند بر لکه‌دار شدن دندان‌ها تأثیر بگذارند.

البته، همیشه زردی دندان به عادت‌های ما مربوط نیست. در مواردی نادر، ژنتیک نیز عامل اصلی ایجاد لکه‌های دندانی است. برخی افراد به‌طور طبیعی دندان‌هایی با رنگ‌دانه‌های بیشتر دارند. در این مقاله از طب خونه تمام روش‌های مؤثر برای از بین بردن لکه‌های سطحی وعمیق دندان را بررسی خواهیم کرد. با ما همراه باشید و بهترین راهکار برای از بین بردن زردی دندان را بشناسید.

علت زردی دندان؛ رژیم غذایی نامناسب و سیگار دو عامل مهم!

زردی دندان عوامل متعددی دارد. بسیاری از ما روزمان را با یک فنجان قهوه آغاز می‌کنیم. اما قهوه حاوی عناصری مانند تانن است که به‌راحتی به لایه مینای دندان می‌چسبند. با تکرار مصرف قهوه متوجه می‌شوید که دندانتان کم‌رنگ‌تر شده است. دیگر مواردی که علت زردی دندان هستند عبارتند از:

• مصرف بلوبری، شراب قرمزیا چای
• رژیم غذایی سرشار از شکر و کربوهیدرات‌های ساده
• استعمال دخانیات یا جویدن تنباکو
• عوارض جانبی برخی داروها و دهان‌شویه‌ها
• افزایش سن
• عوامل ژنتیکی
• آسیب به دهان یا دندان‌ها
• مصرف بیش از حد فلوراید
• مراقبت ضعیف از دندان‌ها و بهداشت دهان
• خشکی مزمن دهان یا کمبود بزاق

شناخت عوامل زردی دندان، بخصوص ترک سیگار و نوشیدنی‌های رنگی می‌تواند به پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها و اتخاذ روش‌های مناسب برای مراقبت از آن‌ها کمک کند.

برای از بین بردن زردی دندان چه کنیم؟ روش خانگی یا پزشکی!

راه های از بین بردن زردی دندان را می‌توان به دو گروه خانگی و پزشکی تقسیم کرد. بسیاری از افرادی که می‌پرسند برای از بین بردن زردی دندان چه باید کرد معمولاً دنبال روش‌های طبیعی و سفید کردن دندان در خانه هستند. راه های از بین بردن زردی دندان به شکل طبیعی ایمن‌ و دردسترس هستند. روش‌های خانگی برای رفع زردی دندان تأثیر فوری یا دائمی ندارند. اما روش‌های پزشکی برای درمان زردی دندان سریع نتیجه داده و دوام بیشتری دارند.  در ادامه برخی روش‌های خانگی و پزشکی رفع زردی دندان را توضیح  می‌دهیم.

رفع زردی دندان در خانه؛ مسواک زدن صحیح اولین اقدام است!

اولین راهکار از بین بردن زردی دندان در خانه شما باید این باشد که دندان‌های خود را بیشتر و به روش صحیح مسواک بزنید. البته مراقب باشید بلافاصله بعد از مصرف غذا و نوشیدنی‌های اسیدی دندان‌های خود را مسواک نزنید. به این دلیل که اسیدها بیشتر به مینای دندان آسیب زده و منجر به پوسیدگی می‌شوند.

دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید. اطمینان یابید که به تمام شکاف‌ها و نقاط دور از دسترس دندان مسواک زده باشید. دندان‌های خود را به‌آرامی و با حرکات دایره‌ای مسواک بزنید تا از لثه‌هایتان محافظت کنید. سطوح داخلی، خارجی و سطوح جویدنی دندان‌ها را فراموش نکنید.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داده است که استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مؤثر است. بنابراین، در انتخاب خمیر دندان برای از بین بردن زردی دندان دقت نمایید. انواع خمیر دندان برای از بین بردن زردی دندان حاوی مواد ساینده ملایمی هستند که لکه‌های سطحی دندان را پاک می‌کنند. اما به حد کافی ملایم نیز هستند وآسیبی به دندان وارد نمی‌کنند. همچنین، استفاده از مسواک برقی در از بین بردن لکه‌های سطحی مؤثرتر است.

از بین بردن زردی دندان در طب سنتی؛ جوش شیرین را دست کم نگیرید!

برای رفع زردی دندان می‌توان از برخی روش‌های سنتی استفاده کرد. جوش شیرین برای از بین بردن زردی دندان در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای در روتین دندان‌های افراد مشهور دارد. برای مثال، لبخند جولیا رابرتز برای مراقبت از دندان‌های خود از جوش شیرین استفاده کرده است. جوش شیرین، دندان‌ها را سفید نمی‌کند. اما از لکه‌دار شدن بیشتر آن‌ها جلوگیری می‌کند. جوش شیرین خواصی دارد که می‌تواند پلاک‌ و باکتری‌های روی دندان‌ها را از بین ببرد. اما تأثیری بر لکه‌های موجود ندارد.

همچنین استفاده از زغال فعال برای رفع زردی دندان در طب  سنتی به سرعت در شبکه اجتماعی اینستاگرام محبوب شد. سپس به‌طور گسترده مورد توجه قرار گرفت. توجه داشته باشید که هرچند زغال فعال برای سفید کردن دندان مؤثر است. اما مسواک زدن دندان‌ها با زغال فعال می‌تواند به مینای دندان آسیب جدی وارد کند. بنابراین بهتر است قبل از وارد کردن آسیب به دندان‌های خود، از این روش صرف‌نظر کنید.

درمان زردی دندان با سرکه سیب و لیمو؛ مستقیماً روی دندان نمالید!

سرکه سیب یا آب لیمو هر ترکیب اسیدی دیگر برای سفید کردن دندان‌ها مناسب است. اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند اثر معکوس داشته باشد. مینای دندان یکی از اجزای حیاتی دندان است و اسیدها می‌توانند به آن آسیب بزنند. هنگام استفاده از سرکه یا آب لیمو برای درمان زردی دندان باید بسیار محتاط باشید. زیرا اگر سرکه به مینای دندان آسیب برساند، دندان‌ها در معرض لکه‌های عمیق‌تر قرار می‌گیرند.

برای استفاده از سرکه سیب یا  لیمو مقدار کمی سرکه (دو قاشق چای‌خوری) را با ۱۷۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و دهان خود را با آن بشویید. سپس آب را تف کنید. این روش احتمالاً برای لکه‌های عمیق مؤثر نخواهد بود. بسیاری افراد اشتباهاً برش‌های لیمو را مستقیماً روی دندان‌هایشان می‌مالند. می‌توانید به جای لیمو از پوست پرتقال یا موز استفاده کنید.

از بین بردن زردی دندان با زردچوبه؛ به صورت پودر مصرف کنید!

زردچوبه یکی از روش‌های خانگی است که برای از بین بردن زردی دندان‌ها از آن استفاده می‌کنند. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است و سفیدکننده طبیعی دندان محسوب می‌شود. با این حال، باید مراقب باشید که از آن به درستی استفاده کنید تا به مینای دندان آسیب نرسد. مراحل استفاده از زردچوبه برای سفید کردن دندان‌ها به این صورت است:

• مقداری پودر زردچوبه را با چند قطره آب مخلوط کنید تا خمیر به دست آید.
• خمیر زردچوبه را روی مسواک زده و دندان‌ها را به آرامی مسواک بزنید. از فشار زیاد خودداری کنید تا به مینای دندان آسیب نرسد.
• پس از چند دقیقه شستشو با آب گرم، دهان خود را کاملاً بشویید.

زردچوبه می‌تواند به تمیز کردن دندان‌ها کمک کند. اما برای لکه‌های عمیق‌تر تأثیر کمتری دارد. همچنین، به دلیل رنگ زرد طبیعی زردچوبه، ممکن است کمی از آن بر روی دندان‌ها باقی بماند. معمولاً رنگ زردچوبه با مسواک زدن بعدی از بین می‌رود.

از بین بردن زردی دندان در دندانپزشکی؛ روشی ایمن و فوری!

اگر می‌خواهید بدانید به روش پزشکی برای زردی دندان چه کنیم این قسمت را از دست ندهید. از بین بردن زردی دندان در دندانپزشکی، ایمن‌ترین و مؤثرترین روش برای از بین بردن لکه‌های دندان است. کیت‌های سفیدکننده در حال حاضر بسیار محبوب هستند. اما خطرات آن‌ها بیشتر از فوایدشان است. برای از بین بردن زردی دندان در دندانپزشکی می‌توانید بلیچینگ را انتخاب نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله «بلیچینگ دندان چیست؟» مراجعه کنید.

رفع زردی دندان در یک روز؛ روش لیزر!

روش از بین بردن زردی دندان در مدت زمان کم فقط با درمان پزشکی امکانپذیر است. برخی ممکن است فقط به جرم گیری نیاز داشته باشند. برای اطلاعات در این زمینه به مقاله «جرم گیری دندان چیست؟» نگاهی بیندازید. اما اگر هدفتان رفع زردی در یک روز و بسیار فوری  است روش لیزر برای شما  مناسب خواهد  بود.

برای رفع زردی دندان در یک روز و یک جلسه، دندانپزشک از اشعه UV استفاده کرده و زمان و شدت آن را کنترل می‌کند. با کنترل میزان اشعه تأثیر مواد سفیدکننده سریع‌تر می‌شود. استفاده از لیزر برای رفع زردی دندان در یک روز از ابتدا تا انتها مؤثر، ایمن و بدون عوارض جانبی است. اشعه uv لکه‌های دندان ناشی از قهوه، شراب، سیگار کشیدن و هر ماده رنگی دیگر را از بین می‌برد. همچنین در از بین بردن لکه‌های ناشی از ژنتیک نیز مؤثر است.

روش از بین بردن زردی دندان با لومینیرز؛ بدون نیاز به برداشتن مینای دندان!

FDA استفاده از کیت‌های سفیدکننده را تأیید نمی‌کند. کیت‌های سفیدکننده به‌طور خاص برای نیازهای بیمار سفارشی نشده‌ و می‌توانند باعث عقب‌رفتن لثه‌ها شوند. در برخی مواقع نیز کیت سفیدکننده باعث حساسیت شدید دندان‌ها می‌شود.

لومینیرز نیز گزینه‌ای عالی برای بازگرداندن دائمی درخشش طبیعی به دندان‌ها است. در روش لومینیرز، مینای دندان برداشته نمی‌شود. از لومینیرز برای از بین بردن لکه‌های سرسخت دندان و نقص‌های جزئی استفاده می‌کنند. اگر به زیبایی و درخشش دندان خود اهمیت می‌دهید می‌توانید بروساژ دندان را نیز در گزینه‌های درمانی مدنظر خود قرار دهید.

رفع زردی شدید دندان‌ با ونیر؛ به تراش دندان نیاز است!

گاهی اوقات آسیب‌های وارد به دندان بیشتر از آن هستند که با روش‌های غیرتهاجمی درمان شوند. در صورت آسیب و زردی شدید دندان می‌توانید به ونیر فکر کنید. ونیر روش قویتری برای اصلاح و سفیدی دندان‌ها در مقایسه با لومینیرز است.

ونیر روشی ایده‌آل برای لکه‌های عمیق دندان، لکه‌های ژنتیکی و لکه‌هایی است که طی سال‌ها یا دهه‌ها جمع شده‌اند. برای  ونیر دندانپزشک ابتدا دندان‌های بیمار را تراش داده و سپس ونیر را روی دندان‌ها قرار می‌دهد. ونیرها از موادی بادوام و طبیعی ساخته شده‌اند.

بهترین خمیر دندان برای از بین بردن زردی دندان؛ آشنایی با 5 نوع خمیر دندان مناسب!

برای از بین بردن زردی دندان‌ها، خمیردندان‌های خاص حاوی مواد سفیدکننده و یا ساینده‌های ملایم می‌توانند مؤثر باشند بهترین خمیر دندان برای از بین بردن زردی دندان معمولاً ویژگی‌هایی دارد که به از بین بردن لکه‌های سطحی و جلوگیری از تغییر رنگ کمک می‌کند. در ادامه با چند نوع خمیردندان مناسب برای از بین بردن زردی دندان‌ها آشنا می‌شویم:

• خمیردندان‌های سفیدکننده حاوی ترکیباتی مانند پراکسید هیدروژن یا پراکسید کربامید که به از بین بردن لکه‌های سطحی کمک می‌کنند.
• خمیردندان‌های حاوی جوش‌شیرین به دلیل خاصیت سایندگی ملایم باعث از بین بردن لکه‌های سطحی دندان‌ها می‌شوند.
• خمیردندان‌های حاوی سیلیکات‌های فلزی یا سیلیس برای پاک‌سازی لکه‌های سطحی کارایی دارند.
• خمیردندان‌های مخصوص حساسیت دندان که شامل ترکیباتی برای تقویت مینای دندان هستند.
• خمیردندان‌های حاوی فلوراید علاوه بر کمک به جلوگیری از پوسیدگی دندان به از بین بردن لکه‌های سطحی کمک می‌کنند.

بهتر است از خمیردندان‌هایی استفاده کنید که مناسب نوع دندان‌ها و نیازهای خاص شما هستند. برندهای معروف خمیردندان برای از بین بردن زردی دندان‌ها عبارتند از:

• Colgate Optic White
• Sensodyne Pronamel Gentle Whitening
• Parodontax Whitening
• Elmex Whitening
• Oral-B 3D White

توجه داشته باشید که استفاده مکرر از خمیردندان‌های سفیدکننده می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند. بنابراین مصرف آن‌ها باید با احتیاط و طبق توصیه دندانپزشک باشد.

طب خونه مرجع امن سلامتی و سبک درست زندگی!

در این  مقاله به بررسی روش‌های خانگی و پزشکی برای رفع زردی دندان پرداختیم. برای از بین بردن لکه‌های دندان، بیشتر افراد به روش‌های خانگی طبیعی تمایل دارند. اما بهتر است انتظارات واقع‌بینانه‌ای داشته باشید. محصولات طبیعی تنها تا حد معینی مؤثر هستند و استفاده بیش از حد از این روش‌ها می‌تواند اثرات آن‌ها را معکوس کند. بنابراین، بهتر است برای درمان لکه‌های دندان، به دندانپزشکی مراجعه کنید تا برای از بین بردن لکه‌های دندان از روش‌های سفیدکننده ایمن و فوری بهره‌مند شوید.

سؤالات رایج

برای از بین بردن زردی دندان چی خوبه؟

خوردن میوه‌ها و سبزیجات خام با محتوای آب بالا می‌تواند به حفظ سلامت دندان‌ها کمک کند. آب درون سبزیجات در پاک‌سازی دندان‌ و لثه‌ها از و باکتری‌هایی مؤثر است که باعث زردی دندان‌ها می‌شوند.

آیا لیزر برای از بین بردن زردی دندان خطرناک است؟

خیر، لیزر برای از بین بردن زردی دندان در صورتی بی‌خطر است که زیر نظر دندانپزشک حرفه‌ای انجام شود.

آیا آب اکسیژنه برای سفید کردن دندان‌ها مفید است؟

بله، آب اکسیژنه می‌تواند لکه‌های سطحی دندان را روشن کند.

آیا مصرف نوشابه باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شود؟

بله، نوشابه‌های گازدار می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند.

آیا استفاده از نی برای نوشیدن باعث جلوگیری از زردی دندان‌ها می‌شود؟

بله، استفاده از نی می‌تواند تماس مواد رنگی با دندان‌ها را کاهش دهد.