تغذیه
8 ساعت پیش
استرول های گیاهی؛ اثر بر کلسترول و محدودیت مکمل‌های فیتواسترول
استرول های گیاهی چقدر LDL را کم می‌کنند؟ تفاوت غذای غنی‌شده و مکمل، خواندن مقدار…
تغذیه
1 روز پیش
تغذیه بعد از برداشتن کیسه صفرا؛ بازگشت به غذای معمول و کنترل اسهال
تغذیه بعد از برداشتن کیسه صفرا معمولاً رژیم سخت همیشگی نیست. تنظیم چربی و فیبر،…
تغذیه
2 روز پیش
سوء تغذیه در سالمندان؛ نشانه‌ها و کمک غذایی بدون فشار و اجبار
سوء تغذیه در سالمندان فقط لاغری نیست. نشانه‌های هشدار، علت کم‌خوری، غنی‌سازی غذا، محدودیت مکمل…
تغذیه
6 روز پیش
چربی ترانس چیست؟ شناسایی در برچسب و جایگزین‌های بهتر
چربی ترانس چیست و روی برچسب چگونه پیدا می‌شود؟ تفاوت با چربی اشباع، روغن نیمه‌هیدروژنه،…
تغذیه
1 هفته پیش
خواندن برچسب مواد غذایی؛ راهنمای ساده مقایسه قند، نمک و چربی
راهنمای کاربردی خواندن برچسب غذایی با مثال‌های فرضی سهم، قند، سدیم و نمک، مقایسه منصفانه…
