بهترین زمان خوردن عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب + موثرترین روش مصرف

عنایتی2 هفته پیشآخرین به روز رسانی: 3 خرداد 1404

0 8 خواندن این مطلب 7 دقیقه زمان میبرد

کبد چرب یا بیماری کبد چرب غیرالکلی، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن داخلی در جهان شناخته می‌شود. براساس نتایج منتشر شده در مجله NCBI، برآورد می‌شود که در حال حاضر حدود 32% از بزرگسالان در سراسر دنیا دچار کبد چرب هستند.

برای درمان سریع این آسیب جدی، علاوه بر درمان‌های تخصصی پزشکی، مصرف عرقیات گیاهی مانند: عرق کاسنی و شاتره به‌دلیل خواص ضدالتهابی و سم‌زدایی، می‌تواند موثر باشد. کلیدی‌ترین نکته برای استفاده از خواص بی نظیر این عرقیات گیاهی، رعایت زمان بندی مناسب است.

در این سری از مقالات مجله پزشکی طب خونه قصد داریم در خصوص اهمیت زمان بندی و بررسی بهترین زمان خوردن عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب صحبت کنیم. مانند همیشه مهمان مقاله ما باشید تا در خصوص این موضوع مهم بیشتر بدانید.

نقش زمان‌بندی در اثربخشی عرق کاسنی و شاتره؛ چرا زمان مصرف اهمیت دارد؟

مصرف گیاهان دارویی و شیمیایی در صورتی که که با ریتم زیستی بدن هماهنگ باشد؛ برای تنظیم عملکرد اندام‌ها بسیار موثر است. کبد یکی از اندام‌هایی است که فعالیت آن در ساعات خاصی از روز بیشتر می‌شود. به همین دلیل مصرف گیاهانی که خاصیت پاکسازی و تقویت را کبد دارند باید در این ساعت‌ها صورت بگیرد.

علاوه بر این، مصرف دارو برای درمان بعضی از انواع بیماری‌های مانند کبد چرب نیاز به زمان‌بندی دقیق دارد. رعایت نظم در مصرف انواع داروهای گیاهی و شیمیایی باعث افزایش جذب مواد مؤثر در بدن شده و پاسخ درمانی بهتری ایجاد می‌کند. برای مثال در مورد درمان کبد چرب گرید 2 با تغذیه درست، اگر مصرف عرقیات در ساعات طلایی شبانه‌روز انجام شود، عملکرد کبد به شکل چشمگیری بهبود می‌یابد.

نکته مهم آن است که هر فرد باید طبق شرایط بدنی و توصیه پزشک از این عرقیات استفاده کند. کسانی که تغذیه ناسالم دارند یا دچار چربی‌های انباشته شده زیادی در کبد هستند، باید مصرف این گیاهان را با ریتم شبانه‌روزی خود تطبیق دهند تا بدن به‌ مرور وارد فاز پاکسازی شود.

زمان مصرف عرق شاتره و کاسنی

بررسی ریتم طبیعی بدن برای جذب بهتر گیاهان دارویی؛ بهترین بازه زمانی برای سم‌زدایی کبد چرب

کبد حدود ساعت 1 تا 3 بامداد بیشترین فعالیت سم‌زدایی را دارد. به همین دلیل مصرف عرقیات گیاهی مانند شاتره و کاسنی باید طوری برنامه‌ریزی شود که مواد مؤثره آنها پیش از این بازه زمانی وارد جریان خون شده باشند. بنابراین بهترین زمان خوردن عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب معمولاً در ساعات اولیه روز یا پس از مصرف شام است.

توجه داشته باشید اگر مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی به‌ موقع نباشد، مواد مؤثره موجود در این عرقیات کمتر جذب شده و حتی ممکن است با سایر فرآیندهای گوارشی تداخل ایجاد می‌کنند. با شناخت دقیق از ریتم طبیعی بدن، می‌توان مصرف این عرقیات را با چرخه سم‌زدایی بدن هماهنگ کرده و نتایج درمانی مؤثرتری گرفت.

تاثیر مصرف عرق شاتره در زمان‌های متفاوت برای پاکسازی کبد

برای اینکه کبد چرب را سه سوته درمان کنید باید به ساعت دقیق مصرف عرقیات توجه ویژه داشته باشید. برای کمک به روند درمان شما در ادامه تاثیر مصرف عرق شاتره در زمان‌های متفاوت برای پاکسازی کبد را بررسی می‌کنیم.

زمان مصرف	تأثیر بر عملکرد کبد	توضیحات
صبح ناشتا	بیشترین جذب مواد مؤثره	کمک به شروع روند پاکسازی کبد
قبل از ناهار	جذب پایین‌تر	احتمال تداخل با عملکرد کبد
شب و قبل خواب	کمک به تنظیم عملکرد گوارش و جذب بالا	اوج عملکرد آنزیمی کبد

بهترین زمان مصرف برای پاکسازی کبد، شب‌ها قبل از خواب است. مصرف در این بازه زمانی علاوه بر جذب بالاتر، روند دفع چربی‌های اضافی کبد نیز تسهیل می‌شود.

تاثیر مصرف عرق کاسنی در زمان های متفاوت برای پاکسازی کبد

محققان طب سنتی بر این باورند که معده خالی بهترین شرایط را برای جذب داروهای گیاهی دارد. عرق کاسنی اگر صبح‌ها قبل از مصرف صبحانه یا شب‌ها پس از مصرف شام سبک مصرف شود، باعث افزایش اثربخشی آن در پاکسازی کبد خواهد شد. در ادامه به تاثیر مصرف عرق کاسنی در زمان های متفاوت برای پاکسازی کبد اشاره می‌کنیم.

زمان مصرف	مزایا
صبح ناشتا	تنظیم ترشح صفرا، پاکسازی چربی‌ها، بیشترین جذب
قبل ناهار	کنترل چربی خون، کاهش التهاب کبد
شب قبل از شام	کمک به هضم بهتر غذا و هضم سریع‌تر

بهترین زمان مصرف شاتره و کاسنی برای کبد چرب شب‌ها و صبح ناشتا است. مصرف عرقیات در این زمان باعث هضم موثرتر غذاها و خارج شدن چربی‌های اضافه و انباشته شده در کبد می‌شود.

برای درمان کبد چرب چند روز در هفته از شاتره و کاسنی مصرف کنیم؟ بررسی دوره درمانی

قبل از صبحانه و به صورت ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟ دوره درمانی کبد چرب حدودا چند روز است؟ سوالات ذکر شده جزء متداول‌ترین سوالات بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب است. پاسخ این سوالات این است که مصرف منظم و مداوم عرقیات گیاهی مانند شاتره و کاسنی زیر نظر پزشک و در شرایط ناشتا (قبل از صبحانه) باعث بیشترین جذب و اثر درمانی برای کبد چرب می‌شود.

دوره درمانی مناسب برای درمان کبد چرب با عرقیات گیاهی معمولا سه تا چهار هفته است. در این بازه زمانی بخش زیادی از چربی اضافه و سموم کبد از بدن خارج می‌شود. باید توجه داشته باشید که مصرف عرقیات گیاهی همیشه سبب درمان نمی‌شود؛ در برخی از افراد مصرف کاسنی و شاتره با دل‌درد و اختلالات گوارشی همراه است.

بنابراین توجه به مضرات عرق کاسنی و شاتره و در نظر گرفتن وضعیت سلامتی و داروهای مصرفی بیماران بسیار اهمیت دارد. برای درمان مؤثر کبد چرب، پیروی از رژیم غذایی مناسب نیز الزامی است. مصرف غذاهای کم‌چرب، سبزیجات، حبوبات و میوه‌های تازه همزمان با عرقیات گیاهی و درمان‌های تخصصی به درمان سریع‌تر کبد چرب کمک می‌کند.

تخم مرغ و پاکسازی کبد

مصرف همزمان عرق کاسنی و شاتره؛ تداخل یا تقویت اثر؟

طب سنتی ترکیب شاتره و کاسنی را یکی از بهترین فرمول‌ها برای پاکسازی کبد می‌داند. این دو گیاه مکمل یکدیگر هستند و مصرف هم‌زمان آن‌ها باعث افزایش اثربخشی می‌شود. با این حال، باید به کیفیت عرقیات، میزان مصرف و وضعیت بدن نیز توجه داشت.

علاوه بر در نظر گرفتن خواص عرق شاتره و کاسنی برای درمان کبد چرب، انتخاب نوع رژیم غذایی نیز تاثیر زیادی در تسریع و یا حتی به تاخیر افتادن درمان کبد چرب دارد. به عنوان مثال تخم مرغ منبع عالی پروتئین بوده و در رژیم‌های پاکسازی کبد جایگاه ویژه‌ای دارد. به همین دلیل در رژیم های غذایی مناسب برای پاکسازی بدن گنجانده می‌شود. البته مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود؛ زیرا یکی از مهم‌ترین مضرات سفیده تخم مرغ برای کبد افزایش اوره و فشار روی عملکرد کلیه‌ها و کبد است.

بهترین و موثرترین روش مصرف شاتره و کاسنی برای درمان کبد چرب چیست؟

علاوه بر در نظر گرفتن پاسخ سوال برای پاکسازی کبد چرب چی بخوریم و رعایت زمان بندی دقیق برای مصرف داروها و غذاهای مناسب، طریقه مصرف عرق کاسنی برای کبد چرب نیز اهمیت دارد. برای نتیجه گیری بهتر است نصف لیوان عرق شاتره و نصف لیوان عرق کاسنی را در آب سرد رقیق کرده و پس از شام مصرف کنید. این ترکیب باعث کاهش التهابات کبد و دفع سریع‌تر چربی‌های ذخیره‌ شده در کبد می‌شود

بهترین درمان‌های خانگی برای درمان کبد چرب؛ معرفی عرقیات گیاهی و مواد غذایی

تغذیه نامناسب باعث شده که بیماری کبد چرب به از مشکلات شایع در جوامع امروزی تبدیل شود. خوشبختانه با پیروی از رژیم غذایی مناسب و درمان خانگی موثر می توان از بروز و تشدید آن جلوگیری کرد. پیشتر به خواص عرق شاتره و کاسنی و بهترین زمان خوردن عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب اشاره کردیم. در ادامه برای آگاهی بیشتر شما سایر عرقیات گیاهی و مواد غذایی مؤثر برای درمان کبد چرب را معرفی می‌کنیم.

ماده غذایی/عرقیات	مزایا	نحوه مصرف
عرق کاسنی	پاکسازی کبد، کاهش التهاب	روزانه یک فنجان، صبح ناشتا با آب ولرم
عرق شاتره	بهبود عملکرد کبد، کاهش کلسترول	روزانه یک فنجان، صبح ناشتا
زردچوبه	خاصیت ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدان قوی	افزودن به غذاها یا تهیه دمنوش
چای سبز	افزایش متابولیسم، کاهش چربی کبد	روزانه 1-2 فنجان
لیمو ترش	سم‌زدایی، تقویت سیستم ایمنی	افزودن به آب ولرم صبحگاهی

جالب است که بدانید علاوه بر تغذیه صحیح، سلامت دهان و دندان نیز روی سلامت کبد تأثیرگذار است. آسیب‌های دندان می‌توانند منجر به ورود باکتری‌ها به جریان خون شده و عملکرد کبد را تحت تأثیر قرار دهند. بنابراین برای جلوگیری از تجمع سموم در بدن، وضعیت دهان و دندان نیز باید به صورت مرتب با مراجعه به بهترین دندانپزشکی شبانه‌روزی تهران چکاپ شود.

جمع‌بندی؛ درمان کبد چرب با کمترین عوارض و بیشتری اثر

عرق کاسنی و شاتره به عنوان دو گیاه دارویی مؤثر در بهبود عملکرد کبد شناخته می‌شوند. این عرقیات با خواص ضدالتهابی و سم‌زدایی خود می‌توانند به کاهش چربی کبد و بهبود علائم کبد چرب کمک کنند. بهترین زمان مصرف این عرقیات شبها پس از مصرف شام و صبح ناشتا، با معده خالی است. در این زمان جذب مواد مؤثره موجود در عرقیات و داروهای گیاهی به حداکثر می‌رسد.

بر اساس نتایج مطالعات جدید منتشر شده در سایت NCBI، ترکیب مصرف عرقیات گیاهی، پیروی از رژیم غذایی حاوی پروتئین و ورزش منظم سبب کاهش تجمع سموم کبد و پاکسازی بدن می‌شود. علاوه بر این، استفاده از دمنوش‌های خانگی حاوی زردچوبه، چای سبز و لیمو ترش نیز در درمان سریع‌تر بیماری کبد چرب موثر است.