تلخی دهان در بارداری؛ بررسی دلایل و راهکارهای درمانی!

بارداری با تمام زیبایی‌هایش گاهی با چالش‌هایی مانند تلخی دهان همراه می‌شود که می‌تواند تجربه غذا خوردن را تحت تأثیر قرار دهد. تغییر طعم ناخوشایند دهان در بارداری معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی است. اما خبر خوب این است که راه‌حل‌هایی برای مدیریت و درمان تلخی دهان در بارداری وجود دارد. اگر شما هم با این مشکل روبه‌رو هستید، در ادامه این مقاله از طب خونه با ما باشید تا با علل و راهکارهای کاربردی برای رفع این احساس آزاردهنده آشنا شوید.

علت تلخی دهان در بارداری؛ محتمل‌ترین دلیل افزایش هورمون استروژن است!

شاید بتوان گفت شایع‌ترین نشانه بارداری تلخی دهان است. افزایش هورمون‌ها در اوایل بارداری می‌تواند حس بویایی فرد را تقویت کند. حس بویایی ارتباط نزدیکی با حس چشایی دارد. محتمل‌ترین علت تلخی دهان در بارداری افزایش هورمون استروژن است.

شواهدی وجود دارد که حساسیت بیشتر زنان باردار به طعم‌های تلخ، واکنش تکاملی است. واکنش تکاملی به این معناست که فرد در دوران بارداری نسبت به مصرف غذاهایی که ممکن است سمی باشند محتاط‌ترعمل می‌کند. برای این که بدانید دیگر دلایل پزشکی تلخی دهان در بارداری نشانه چیست به موارد زیر توجه نمایید:

• مصرف ویتامین‌ها یا مکمل‌ها
• داروهای بدون نسخه یا تجویزشده
• سرماخوردگی یا عفونت‌های دهانی
• خشکی دهان
• دیابت
• التهاب لثه (ژنژیویت)
• بیماری کلیوی یا کبدی
• سرطان یا درمان‌های سرطان
• تماس با فلزات سنگین یا مواد شیمیایی
• داشتن وسایل یا پرکردگی‌های دندانی خاص

اگر هیچ‌یک از مشکلات پزشکی بالا را ندارید، احتمالاً تلخی دهان بی‌ضرر (خوش‌خیم) است. با این حال، بهتر است موضوع تلخی دهان خود را با پزشک مطرح نمایید. به‌ویژه اگر علائم جدید یا آزاردهنده دیگری غیر از طعم فلز در دهان دارید. برای رفع بوی بد دهان در بارداری نیز می‌توانید به مقاله‌ای با همین عنوان در وبسایت طب خونه مراجعه نمایید.

تلخی دهان در بارداری از کی شروع میشود؟ از سه ماهه اول!

تلخی دهان معمولاً در اوایل بارداری شدیدتر است. به این دلیل  که هورمون استروژن در سه‌ماهه اول بارداری به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد. تغییرات هورمونی علاوه بر طعم تلخی به شکل طعم‌های زیر ممکن است  بروز یابند:

• فلزی
• شور
• سوخته
• فاسد
• بدبو

اگر نگران این هستید که تلخی دهان در بارداری تا کی ادامه دارد باید گفت به مرور زمان و با نزدیک شدن به انتهای بارداری بهبود می‌یابد. تلخی و ترش شدن دهان مستقیماً بر میل یا بی‌میلی به غذا تأثیر نمی‌گذارد. تلخی دهان با غذاهای حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی بیشتر می‌شود. حتی آب معدنی هم ممکن است طعم فلزی دهان را تشدید کند.

برای رفع تلخی دهان در بارداری چه کنیم؟ 4 اقدام لازم را بشناسید!

رفع تلخی دهان در بارداری از نظر پزشکی، درمان خاصی ندارد. با این حال، اقدامات زیر اثرات تلخی دهان را کاهش می‌دهند:

• رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می‌تواند طعم دهان را تازه کند. همچنین زبان خود را مسواک بزنید. غرغره کردن محلولی ملایم از آب و نمک یا آب و جوش‌شیرین نیز مفید است. علاوه بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، می‌توانید زبان خود را به آرامی مسواک بزنید تا طعم فلزی باقی‌مانده را از بین ببرید.
• انتخاب غذاهای ترش و اسیدی: غذاهای ترش و اسیدی می‌توانند طعم تلخ و فلزی را کاهش دهند.
• مصرف مایعات کافی: آب کافی بنوشید تا از خشکی دهان جلوگیری شود.
• استفاده از ظروف پلاستیکی یا چوبی: بهتر است از قاشق و چنگال پلاستیکی یا چوبی استفاده کنید تا فلز بیشتری وارد دهان نشود.

مشورت با پزشک درباره تغییر مکمل‌های بارداری نیز بر درمان تلخی دهان در بارداری مؤثر خواهد بود. میزان بالای آهن در برخی ویتامین‌ها می‌تواند دیسگئوزیا را تشدید کند.

برای تلخی دهان در بارداری چی بخوریم؟ غذاهای ترش، نمکی و بدون قند را در اولویت قراردهید!

برای از بین بردن تلخی دهان در بارداری توجه به نوع تغذیه اهمیت زیادی دارد. تغییرات رژیمی برای رفع تلخی دهان در بارداری شامل موارد زیر می‌شوند:

• جویدن آدامس نعنایی بدون قند
• خوردن کراکرهای نمکی
• استفاده از آب‌نبات‌های بدون قند یا جویدن آدامس بدون شکر
• خوردن مواد غذایی سرد مانند تکه‌های یخ یا بستنی یخی
• مصرف غذاهای تند برای بی‌حس کردن طعم‌های عجیب
• خوردن مواد غذایی و نوشیدنی‌های ترش مانند خیارشور و سیب سبز
• نوشیدن آب‌میوه‌های مرکبات
• خوردن مرکباتی مانند گریپ‌فروت یا پرتقال
• انتخاب غذاهای مزه‌دار شده با سرکه
• نوشیدن لیموناد (یا افزودن آب لیمو به آب یا نوشابه‌های گازدار)
• مکیدن آب‌نبات لیمویی

دهان تلخی در بارداری ممکن است باعث شود نسبت به انتخاب غذا حساس‌تر شوید. سعی کنید تا حد امکان تغذیه مناسبی داشته باشید. حتی اگر برای مدتی مجبور به مصرف زیاد خیارشور و لیموناد شوید. خبر خوب این است که در سه‌ماهه دوم و با تثبیت سطح هورمون‌ها بی‌میلی به طعم‌ها و تلخی دهان در بارداری درمان می‌شود.

آیا تلخی دهان در بارداری و جنسیت جنین ارتباطی دارند؟ از نظر علمی ارتباطی وجود ندارد!

در باورهای عامیانه، برخی افراد معتقدند که علائم بارداری از جمله تلخی دهان با جنسیت جنین مرتبط است. برای مثال، درعرف گفته می‌شود که اگر حس تلخی یا طعم فلزی در دهان شدید باشد ممکن است نشانه جنین پسر باشد. از سوی دیگر، برخی اعتقاد دارند جنین دختر باعث افزایش طعم‌های شیرین یا تغییرات دیگر در بدن خواهد شد.

با این حال، هیچ شواهد علمی معتبری برای ارتباط تلخی دهان در بارداری و جنسیت جنین وجود ندارد. تلخی دهان معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی (مانند افزایش استروژن) یا دلایل دیگر است و ارتباطی با جنسیت جنین ندارد.

می‌توانید برای تعیین جنسیت جنین از روش‌های مطمئن‌تر مانند سونوگرافی استفاده کنید. اما علائم حسی مانند تلخی دهان را فقط بخشی طبیعی از بارداری در نظر بگیرید.

طب خونه وبسایت تخصصی سلامت و کیفیت زندگی!

در این مقاله به بررسی تلخی دهان در بارداری پرداختیم. دهان تلخی در بارداری معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی به‌ویژه افزایش استروژن است که حس بویایی و چشایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دهان تلخی در بارداری اغلب در سه‌ماهه اول بارداری شدیدتر است و به‌تدریج با پیشرفت بارداری کاهش می‌یابد. برای رفع تلخی دهان در بارداری می‌توان از روش‌هایی مانند رعایت بهداشت دهان، مصرف غذاهای ترش و اسیدی، استفاده از ظروف پلاستیکی و مشورت با پزشک برای تغییر مکمل‌ها استفاده نمایید.

پرسش‌های احتمالی شما

آیا تلخی دهان در بارداری نشانه‌ بیماری یا مشکل خاصی است؟

اگر تلخی دهان در بارداری همراه با علائم دیگر مانند تب، درد یا خونریزی باشد بهتر است با پزشک مشورت کنید.

آیا استفاده از ویتامین‌های بارداری می‌تواند تلخی دهان را بدتر کند؟

بله، برخی مکمل‌های بارداری، به ویژه آهن طعم فلزی در دهان را تشدید می‌نمایند.

آیا طعم تلخ در دهان می‌تواند به سلامت جنین آسیب برساند؟

خیر، تلخی دهان در بارداری به خودی خود مشکلی برای سلامت جنین ایجاد نمی‌کند.

آیا تلخی دهان در بارداری نشانه‌ای از کمبود مواد مغذی است؟

فقط در برخی موارد، تلخی دهان ممکن است به دلیل کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین‌ها یا آهن در بدن باشد.

آیا مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند موجب تلخی دهان در بارداری شود؟

بله، برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند باعث تغییر طعم دهان شوند. این تغییرات معمولاً پس از پایان دوره مصرف دارو از بین می‌روند.

تلخی دهان در بارداری کی تمام میشود؟

تلخی دهان در بسیاری از زنان باردار، در انتهای سه‌ماهه دوم یا اوایل سه‌ماهه سوم، به طور کامل برطرف می‌شود. اما در برخی از زنان، ممکن است این مشکل تا انتهای بارداری ادامه یابد.