ترش شدن دهان؛ با 9 مورد از رایج‌ترین علل ترشی دهان و درمان آن آشنا شوید!

آیا تا حالا احساس کرده‌اید که طعمی ترش و ناخوشایند در دهانتان ایجاد شده است؟ آیا بین وعده‌های غذایی، متوجه طعم ترشی در دهان خود می‌شوید؟ آیا اشتهایتان به دلیل ترش شدن دهان کم شده است؟

 این مشکل که به ترش شدن دهان شناخته می‌شود از موارد شایع مشکلات مربوط به دهان و دندان به شمار می‌آید. ترش شدن دهان به دلایل مختلفی مانند مشکلات گوارشی، رژیم غذایی نادرست و استعمال دخانیات رخ می‌دهد. در این مقاله از طب خونه به بررسی 9 مورد از رایج‌ترین علل ترش شدن دهان و راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

1 ـ کم آبی بدن؛ علت ترش شدن دهان بعد از خوردن غذا

کم آبی بدن در بیشتر موارد یکی از مهم‌ترین علت ترش شدن دهان بعد از خوردن غذا است. ترش شدن دهان بعد از خوردن غذا با نوشیدن آب به سادگی رفع می‌شود. کم آبی می‌تواند دهان را خشک کند و حس چشایی را تغییر دهد.  برای درمان خشکی دهان و ترش شدن آن بعد از خوردن غذا باید آب فراوان بنوشید. دست‌کم 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید.

2 – سیگار کشیدن دشمن شماره یک حس چشایی!

اگر می‌خواهید بدانید ترش شدن دهان نشانه چیست باید سیگار کشیدن را در فهرست دلایل اصلی آن قرار دهید. سیگار فقط موجب بیماری و مرگ‌ومیر نیست. سیگار از قدرت حس چشایی نیز می‌کاهد و طعمی ترش یا نامطبوع در دهان باقی می‌گذارد.

مواد شیمیایی موجود در سیگار از جمله نیکوتین به تحریک تولید اسید معده و مشکلات گوارشی منجر می‌شود. رفلاکس معده نیز دهان را ترش می‌کند. برای درمان شوری دهان و ترش شدن ناشی از سیگار چاره‌ای ندارید جز این که آن را ترک کنید. در واقع، شما می‌توانید ترش شدن دهان را به فهرست دلایل خود برای ترک سیگار اضافه نمایید.

3 ـ عدم مسواک زدن و نخ دندان صحیح؛ راهی برای درمان خانگی ترش شدن دهان

اصولی‌ترین درمان خانگی ترش شدن دهان روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است. دکتر تالی می‌گوید: «بهداشت نامناسب دهان و دندان اغلب باعث ایجاد طعم ترش در دهان می‌شود». برای درمان خانگی ترش شدن و رفع بوی بد دهان کافی است دست‌کم دو بار در روز مسواک بزنید. همچنین، حداقل  یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. از تمییز کردن و معاینه منظم دندان‌های خود نیز غافل نشوید.

4 ـ عفونت لثه و رژیم غذایی نامناسب؛ علت ترش شدن دهان بعد از بیدار شدن از خواب!

علت ترش شدن دهان بعد از بیدار شدن از خواب متعدد است. اما عفونت لثه و رژیم غذایی نامناسب از شایع‌ترین علل هستند. مصرف غذاهای چرب و اسیدی قبل از خواب باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شود. اسیدها در طول خواب به راحتی می‌توانند به سمت مری حرکت کرده و طعم ترش در دهان ایجاد نمایند. برای بهبود طعم ترش دهان بعد از بیدار شدن از خواب از خوردن غذاهای چرب در شب قبل بپرهیزید.

همچنین، مشکلات دندانی و عفونت لثه در بروز طعم ترش دهان بعد از بیدار شدن از خواب تأثیر دارد. به خصوص اگر بهداشت دهان و دندان را در طول شب رعایت نکرده باشید دهانتان هنگام صبح ترش مزه خواهد بود. درمان بروساژ دندان که باعث ترش شدن دهان می‌شود باید زیر نظر دندانپزشک انجام شود.

5 ـ عفونت یا بیماری؛ جوابی برای سوال: ترش شدن دهان از چیست؟

معمولاً هنگامی که مریض می‌شوید تلخی دهان و طعم ترش زننده‌ای را تجربه می‌کنید. احتمالاً در این مواقع بیماری می‌پرسید ترش شدن دهان از چیست؟ پاسخش خودِ بیماری است. به ویژه هنگام ابتلا به بیماری به ویژه سرماخوردگی یا عفونت سینوسی جوانه‌های چشایی از بیماری اثر می‌گیرند و طعم دهان ترش می‌شود. وقتی بیماری از بین برود طعم ترش شدن دهان نیز باید کمرنگ شود.

برای کمک به کاهش ترش شدن دهان در مواقع بیماری، مرتب دست‌هایتان را بشویید تا احتمال ابتلا به حشره یا عفونت را کاهش دهید. دست‌های خود را از صورتتان (به ویژه دهان، بینی و چشم‌ها) دور نگه دارید. به افراد نزدیک نشوید.

6 ـ اسیدیته چای یا مصرف چای با معده خالی؛ علت ترش شدن دهان بعد از خوردن چای

ترش شدن دهان بعد از خوردن چای علل متفاوتی دارد. اما رایج‌ترین علت ترش شدن دهان بعد از خوردن چای اسیدیه موجود در آن و مصرف چای با معده خالی است. برخی از انواع چای مانند چای سیاه اسیدهای طبیعی دارند که باعث ایجاد طعم ترش یا تلخ در دهان می‌شوند. این اسیدها در برخی افراد احساس ناخوشایندی به وجود می‌آورند.

همچنین، مصرف چای بدون غذا و با معده خالی موجب تحریک اسید معده می‌شود. به ویژه، در افرادی که معده حساس دارند مصرف چای بدون غذا باعث برگشت اسید و احساس ترش شدن دهان می‌شود.

7 ـ  کم حجم شدن و حساس شدن معده؛ از علل ترش شدن دهان در بارداری

اگر ماهیچه‌ای که روزنه بین مری و معده شما را باز و بسته می‌کند پس از صرف غذا، کامل بسته نشود، غذا و اسید معده می‌توانند به مری برگردند. کاهش حجم معده و حساس شدن آن باعث ترش شدن دهان در بارداری می‌شود. این مشکل، یکی از علل شایع طعم ترش یا نامطبوع دهان در بارداری است. برای درمان طعم ترش دهان در دوران بارداری می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی
• کاهش حجم وعده های غذایی
• نخوردن چند ساعت قبل از خواب
• بالا بردن سر در هنگام دراز کشیدن

همچنین، در دوران بارداری از خوردن غذاها یا نوشیدن مایعات اسیدی تا حد امکان بپرهیزید. بیسکوییت تُرد و نان خشک به بهبود ترش شدن دهان در بارداری کمک می‌کنند.

8 ـ بالا رفتن سن و ترش شدن دهان بعد از غذا؛ حس چشایی با افزایش سن تغییر می‌کند!

 افزایش سن یکی دیگر از دلایل احتمالی مزه ترش در دهان است.  با افزایش سن، بزاق دهان کمتر ترشح شده و حس چشایی کاهش می‌یابد و حساس‌تر می‌شود. در نتیجه، تغییر در حس چشایی برخی طعم‌ها را در دهان افراد عوض می‌کند. در این شرایط، برخی غذاها مزه ترش در دهان ایجاد می‌کنند.

همچنین، برخی داروهایی که افراد مسن مصرف می‌کنند، به ویژه داروهای فشار خون و ضد افسردگی عوارضی مانند ترش شدن دهان دارند. به طور کلی، اگر علائم دیگری غیری از ترشی دهان ندارید، دلیلی برای نگرانی نیست. اما  در صورت تداوم و شدت یافتن آن، باید با پزشک خود در میان بگذارید.

9 ـ علت ترش شدن دهان در طب سنتی؛ 4 عامل اصلی!

علت ترش شدن دهان در طب سنتی متعدد است و در شرایط خاصی امکان بروز دارد. برای مثال علت ترش شدن دهان بعد از خوردن شیرینی در طب سنتی به دلیل نامتعادل بودن مزاج بدن و واکنش سیستم گوارشی به مصرف شیرینی است. علت ترش شدن دهان بعد از خوردن شیرینی در طب سنتی به چهار مورد زیر وابسته است:

• گرمی و رطوبت معده: در طب سنتی، شیرینی اغلب طبع گرم و نر دارد. اگر معده شما گرمی و رطوبت زیادی داشته باشد پس از خوردن شیرینی احساس ترشی در دهان می‌کنید.
• تجمع صفرا: صفرا در طب سنتی طبع گرم و خشک دارد. مصرف زیاد شیرینی صفرا را تحریک کرده و باعث طعم ترش شدن دهان می‌شود.
• تولید بلغم و اسید معده: مصرف بیش از حد شیرینی در افرادی با مزاج سرد و تر باعث تولید بلغم و افزایش اسید معده می‌گردد. رفالکس معده نیز مزه دهان را ترش می‌کند.
• ضعف هضم و تجمع مواد زائد: اگر سیستم گوارشی ضعیف باشد، شیرینی‌ها به خوبی هضم نمی‌شوند. سپس به مواد زاند و رطوبت اضافه در معده تبدیل می‌شوند و دهان طعم ترش شدن می‌گیرد.

برای درمان ترش شدن دهان طب سنتی توصیه می‌کند از مصرف افراطی شیرینی بپرهیزید. از عرقیات گیاهی مانند عرق نعناع و بیدمشک استفاده نمایید. یک لیوان آب ولرم با عسل و آبلیمو قبل از خوردن شیرینی نیز به کاهش ترش شدن دهان کمک می‌کند.

 با مجموعه طب خونه از سلامت و سبک زندگی سالم پلی برای لذت و شادی بسازید!

در این مقاله به بررسی رایج‌ترین علل ترش شدن دهان پرداختیم و راهکارهای درمانی هر یک را بیان کردیم. سیگار کشیدن، کم آبی بدن، عفونت یا بیماری، مصرف چای با معده خالی، خوردن زیاده از حد شیرینی، بارداری و افزایش سن از عوامل اصلی ترش شدن دهان هستند. برای درمان طعم ترش در دهان بهتر است ابتدا علت آن را شناسایی کنید و درمان متناسب با همان را انتخاب نمایید. در صورتی که ترش شدن دهان شدت یافت حتماً با پزشک مشورت نمایید.

سؤالات رایج

چگونه می‌توان ترش شدن دهان را درمان کرد؟

با رعایت بهداشت دهان و دندان و دهانشویه طعم ترش دهان را درمان نمایید.

آیا ترش شدن دهان نشانه ویروس کرونا است؟

ممکن است افراد مبتلا به کووید 19 در حس چشایی خود احساس تغییر کنند یا دهانشان ترش شود. اما ترش شدن دهان لزوماً به معنای ابتلا به کرونا نیست. برای تشخیص دقیق باید به پزشک مراجعه کنید.

چطور می‌توانم از ترش شدن دهان جلوگیری کنم؟

پرهیز از غذاهای چرب، رعایت بهداشت دهان و دندان و مصرف غذا در وعده‌های زمانی کوچک و متعدد به کاهش طعم ترش در دهان کمک می‌کند.